maandag

08.00 -11.30

13.00 - 15.30

18.00 – 21.00

Dinsdag

08.00 -11.30

13.00 - 15.30 (gemengd)

18.00 – 21.00

Woensdag

08.00 -11.30

13.00 - 15.30 (gemengd)

18.00 – 21.00

Donderdag

08.00 -11.30

13.00 - 15.30

18.00 – 21.00

vrijdag

08.00 -11.30

13.00 - 15.30 (gemengd)

zondag

09.30 -11.30

(van 1 okt. tot 1 april)

Armspieren:

Dagelijks:

9.00 uur (10 min)

BBB training:

buik, billen en benen(30 min)

Tijden:

iedere ochtend 9.30 uur

maandag en donderdag 14.30 uur

iedere avond 19.30 uur 

Staande oefeningen in groepsverband

Tijden:

dinsdag, woensdag en vrijdag 14.30 uur

Groepscircuit:

Een gevarieerde groepscircuit trainingsles 

Tijden:

iedere dag 10.30  en 13.30 uur

woensdag 20.00 uur

Music Gym:

bewegen op muziek 

Tijd:

dinsdag 11.30 uur (45 min)

Pilates

door Dorine Westerduin

Tijd:

woensdag 11.30 uur tot 12.30 uur